Mi nombres es Pedro Alfaro, soy arquitecto y me encanta escribir. Sin lugar a dudas, los alimentos que se deben evitar, si los síntomas de la gastritis son muy fuertes y frecuentes son: Cuando se tiene esta enfermedad no se debe aguantar el hambre durante demasiado tiempo. Se le llama gastritis a la problemática de sentir pesadez, molestia abdominal, síntomas de pesadez, plenitud postprandial o saciedad temprana. Controlando o erradicando el consumo de productos que  puedan irritar la mucosa gástrica tales como grasas, condimentos, alcohol, refrescos, tabaco, entre otros más. Cuando por diferentes causas, este revestimiento se ve afectado y se inflama, nos referimos a la gastritis. La gastritis es una condición que afecta el recubrimiento del estómago de una persona, lo que hace que se inflame. También se observa en la gastritis antral y corporal (pangastritis), que no está relacionada con una úlcera gastroduodenal. Las cookies que se clasifican como necesarias se almacenan en su navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento del sitio web. Existen otras causas menos comunes de gastritis crónica que son: ¿Cuáles son los síntomas de la gastritis crónica? No irse a dormir justo después de cenar. Se recomienda en todos los casos de gastritis evitar ingerir alimentos irritantes, picantes, especias, comidas pesadas o fritas, la combinación de alcohol y tabaco, así como bebidas carbonatadas. Comer sentado. Generalmente, la afección se debe al consumo en exceso de alcohol, tabaco, ciertos alimentos o fármacos antiinflamatorios no esteroideos, como ácido acetilsalicílico o ibuprofeno. Para realizar el diagnóstico de la gastritis crónica, es necesaria la obtención de muestras de laboratorio, una de ella se obtiene por la gastroscopia y se observa cuidadosamente por el microscopio cada cambio típico que sea producido en la mucosa estomacal. Antes de ahondar en el tema, es importante definir que la gastritis consiste en la inflamación del revestimiento de las paredes estomacales, las paredes en realidad son tan fuertes y resistentes que aguantan los ácidos gástricos, pero existen algunas condiciones que pueden ocasionar que se irrite o inflame hasta dañarlo. La mayoría de las personas no saben que la inflamación crónica está relacionada con migrañas, alergias, problemas de tiroides y de hormonas, gastritis, intestino irritable, enfermedades . Como siempre en cualquier enfermedad, es mejor conocer los métodos para prevenirla que lidiar con ella y la gastritis crónica no es la excepción pues existen distintas recomendaciones para mantenerla lejos de nuestro sistema digestivo. Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega. En este artículo de ONsalus encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la gastritis crónica, sus causas, síntomas y tratamiento. Feldman M, et al. Realizar cambios en la alimentación es fundamental para aliviar los síntomas de la gastritis, y la dieta varía de una persona a otra, por ello se recomienda acudir a un nutricionista para que realice una evaluación nutricional completa e indique un plan de alimentación adaptado a sus necesidades. Gastritis aguda: Puede durar desde algunas horas hasta varios días . U otras sustancias que resultan sumamente irritantes para la mucosa intestinal tales como la cocaína, el alcohol o incluso tratamientos radioactivos como la radioterapia ( conocer sobre el . Utilizamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, ofrecer funciones de redes sociales y analizar el tráfico. La gastritis es una inflamacion de tiempo corto con sintomas como dolor, acidez, nausea ocasional, vomito y perdida del apetito. Estas cookies no almacenan ninguna información personal. Tal vez te pude interesar de conocer remedios para el estrés. Se pueden asociar con tratamientos de alginato de sodio (como GAVISCON®). Como decíamos anteriormente, la nutrición y la dietética puede ayudarnos a mejorar la enfermedad sabiendo que alimentos escoger que no irriten y favorezcan la digestión. Se llama porque se debe a la erosión de la mucosa del estómago. Pérdida súbita de peso. La gastritis crónica es una inflamación producida en la mucosa gástrica, es decir, el revestimiento del estómago que protege al órgano de la acidez de los jugos gástricos. Este es uno de los remedios caseros más efectivos para acabar con la gastritis. Debemos mantener unos horarios de comida fijos y comer frutas o jugos entre las tomas principales, 5 hábitos que pueden empeorar la gastritis, Remedios y cuidados en casa contra el crup. En la mayoría de los casos se transmite a través de la ingestión de agua o alimentos contaminados. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utiliza este sitio web. Es muy común escuchar a personas que han sido diagnosticadas de gastritis que su rutina alimenticia pasaba por comer una o dos veces al día, siendo estas comidas muy abundantes y pesadas. La agravación ocurre en otoño y primavera. Se cree que el agua de cebada es muy buena y podría calmar y reducir los dolores y la inflamación de las paredes del estómago. , por otro lado, es una inflamación que continúa y se asentará. Pérdida del apetito. Síntomas de gastritis en perros. La gastritis es la inflamación aguda o crónica de la mucosa que recubre las paredes del estómago. Como ya hemos comentado con anterioridad, es la bacteria H. pylori una de las principales causas de gastritis. ¿tiene peligros para la salud? Una de las causas principales que causan gastritis ha sido culpar de ella a la bacteria Helicobacter pylori. Es una lesión característica visible solo en las biopsias del estómago, y que es asintomático en la mayoría de los casos», explica el PR Frank Zerbib, gastroenterólogo de Burdeos Chu… Está vinculado a la inflamación, aguda o crónica, de la mucosa que liza las paredes del estómago. Tengo gastritis crónica me duele el estomago dos dias no me dejo dormir me recetaron sucralfato,omeprazol y gaseovet pero cuando ingero la pastilla de gaseovet el dolor empieza de nuevo sera por que es dulce. “Tratamiento natural de la gastritis”, Dr. Eadon Creamer. En el caso de la gastritis aguda, su duración suele ser unos días, el tiempo que tarda en extinguirse el agente causante. Que Alimentos debo Evitar y Cuales Consumir. Algunos de los medicamentos para tratar la gastritis son los siguientes: Selecciona entre las 0 categorías de las que te gustaría recibir artículos. Engordar sin motivo aparente: ¿hay una enfermedad? Los ácidos grasos insaturados presentes en los cocos son realmente muy buenos antiinflamatorios y esto los convierte en algo muy bueno para tratar la Gastritis. La gastritis aguda corresponde a un episodio transitorio. reducción del estrés, parada del tabaco, el consumo de alcohol y el consumo de alcohol de café o té se favorecen. A menudo hay impurezas sangrientas. Para aquellos pacientes que han sufrido una gastritis crónica relacionada con una anemia, como tratamiento se le suministrará tanto hierro, como vitamina B12, y se le proporcionará una dieta en la que vendrán incluidos diferentes alimentos que deberá tomar a fin de conseguir un suministro natural de vitaminas y minerales, evitando de esta manera que vuelva a recaer y que pueda poco a poco dejar la toma de complementos vitamínicos. La mucosa del estómago puede entonces atrofia, las glándulas responsables de sintetizar el jugo gástrico para ser escasas, lo que perturba la absorción de nutrientes y vitaminas. ¿La gastritis inactiva siempre es crónica? La gastritis crónica no. Como primera medida debes acostumbrarte a tomar en ayunas y todos los días un vaso de agua tibia con dos cucharadas de. Conoce El mismoTratamiento natural para la Gastritis que usé yo para curarme haciendo click aquí! Este caldo es mejor para beber en la mañana y por la noche, la combinación con otros remedios populares. GASTRITIS CRONICA NO EROSIVA . Los alimentos deben ser cocinados a la plancha o al vapor y deben ser condimentados con hierbas naturales, evitando el uso de pimienta, salsas, picantes y cubitos. Gastritis Cronica Atrofica Tratamiento Natural [2022] El jengibre, el agua de coco y el té de regaliz son tres alimentos más que, además de ayudarte, también pueden ser beneficiosos. 21 septiembre 2018. La gastritis crónica es una inflamación de la mucosa del estómago que perdura por más de 3 meses, donde las células que protegen al estómago de sus propios ácidos se ven afectadas, pudiendo causar síntomas como náuseas, vómitos, dolor abdominal y sensación de llenura. En sus paredes cuenta con glándulas poderosas que se encargan de segregar los jugos gástricos distintos para cada tipo de alimento que intervienen de forma importante en la digestión y que presentan la forma de un tipo de saco elástico que tiene la capacidad de disminuir o de incrementar su tamaño dependiendo de las cantidades de alimento que hayan sido ingeridas. Por esta razón pueden pasar desapercibidos los síntomas en algunos casos y detectarse solamente mediante las pruebas realizadas. La gastritis viral es causada por un virus. La gastritis que sobre el papel puede parecer un problema menor, es importante no dejarlo a un lado, ya que a la larga aumenta el riesgo de padecer un cáncer gástrico. Dando preferencia a productos integrales, frutas, verduras y carne magra o sin grasa. La gastritis es un término general para un grupo de enfermedades con un punto en común: la inflamación del revestimiento del estómago. Estuve sufriendo la gastritis durante mucho tiempo, e incluso me tuvo paralizada en la cama algunos días muy malos, hasta que encontré la forma de combatirla sin pastillas y sin tener que estar midiendo todo lo que como cada día. Cada tableta contiene: Omeprazol 5 o 20 mg, Excipiente c.b.p. Registro CRM-CE nº 16976. En ningún momento pueden servir para facilitar o sustituir diagnósticos, tratamientos o recomendaciones de un profesional. All rights reserved. El tratamiento de la gastritis crónica leve va dirigido a: Reducir los niveles de ácido en el estómago con antiácidos. TRATAMIENTO DE LA GASTRITIS - 9 HIERVAS QUE FUNCIONAN COMO TRATAMIENTO DE LA GASTRITIS NATURALMENTE En este artículo vas a conocer, aplicar y preparar un Tratamiento de la Gastritis con 9 hiervas que funcionan como tratamiento de la gastritis naturalmente, que lo puedes empezar hoy mismo. Se recomienda que una persona consuma al menos ocho vasos de agua todos los días. Para detectar específicamente el Helicobacter puede realizarse la determinación de anticuerpos de dicha bacteria con una sencilla prueba de aliento con urea, se trata de un test rápido del cultivo microbiológico y de la ureasa en una muestra de biopsia. ¿Qué es el benzoato de sodio? Recomendamos acudir a su médico habitual u otro profesional. Hablamos de gastritis antral cuando la inflamación se refiere a la gástrica antre, la parte del estómago que está justo antes del píloro. Los protectores gástricos son medicamentos que recubren las paredes del estómago para protegerlas de la irritación que el ácido gástrico causa en la mucosa . Es posible que en algunos casos se den gastritis debido a ciertos anticuerpos relacionados con las anticélulas parietales, que dan lugar a anemias perniciosas. La infección por Helicobacter pylori, comúnmente conocida como gastritis tipoB, es la causa más común de gastritis antral no atrófica. Médica formada por el Centro Universitario Christus y especialista en Salud Familiar por la Universidad Estácio de Sá. Gastritis Cronica Antral Tratamiento [2022] El Pepto-Bismol funciona cubriendo la úlcera y protegiéndola de los ácidos estomacales. La gastritis crónica , por otro lado, es una inflamación que continúa y se asentará. El contenido ofrecido en MundoAsistencial.com es sólo para propósitos educativos e informativos. En este artículo te contamos qué evitar para mejorar los síntomas de esta condición... Los contenidos de esta publicación se redactan solo con fines informativos. Evitar consumir café, grasas, chocolate, té, menta, cítricos y bebidas con gas. En conclusión, hemos podido analizar que Tratamiento Gastritis Cronica Antral es sin duda un tema muy interesante aprender dentro de la gastritis, Y te aconsejamos que todo lo que aprendiste en este artículo sea relevante para lo que te propones en cuanto a soluciones respecto a gastritis. También puede realizarse un conteo sanguíneo completo para detectar anemia o hemograma bajo y exámenes para buscar la bacteria H. pylori o sangre en las heces. 9. gastritis crónica atrófica, metaplasia intestinal, cáncer colorrectal hereditario no polipósico. Esta se caracteriza por ser un padecimiento constante y aunque no sea necesariamente latente, su aparición es inminente ante una situación mínima que detone las molestias por tiempos prolongados si no es tratada de forma adecuada en manos de un médico especialista. “Aunque se sabe que la prevalencia aumenta con la edad, no existen grandes estudios epidemiológicos de la gastritis crónica en el país español que puedan aplicarse a la población completa.La mayoría de las personas infectadas sufren de gastritis crónica.”, “El análisis de la investigación sobre la prevalencia de H. pylori puede proporcionar información sobre la afección.La incidencia de gastritis crónica causada por H. pylori es del 60-80% en niños y del 100% en adultos y ancianos en países en desarrollo con un sistema de salud débil.”. Hay algunas otras formas menos frecuentes de gastritis crónica como la hiperplasia de la mucosa gástrica, la linfocitaria y gastritis hipertrófica. Durante el examen, el médico también puede tomar muestras de la mucosa (biopsia). He construido este blog para brindar la mejor información sobre como curarse la Gastritis. Un buen remedio casero para la gastritis crónica es el té de congorosa, ya que posee propiedades protectoras, antioxidantes y antibacterianas, aliviando los síntomas y ayudando a eliminar la bacteria Helicobacter Pylori. No, a veces este diagnóstico se da cuando hemos pasado por algún proceso terapéutico y estamos en la fase residual o final del tratamiento. Por medio de esta prueba se extrae una pequeña muestra de la mucosa gástrica del paciente para posteriormente analizarla. Muchas enfermedades digestivas como úlceras, diarreas y Gastritis se pueden mejorar consumiendo un licuado de hojas de repollo con agua en ayunas. Los alimentos demasiado fríos o calientes. Si quieres saber cuál es mi historia, cómo conseguí librarme de la gastritis y qué hice para hacerlo, haz clic en el siguiente botón y descúbrelo. La gastritis crónica se conoce como una inflamación inespecífica de la mucosa del estómago causada por una variedad de etiologías y procesos patogénicos. Este tipo de gastritis, causada por infección por la bacteria H. pylori, es crónica y una de las causas más importantes de la enfermedad ulcerosa péptica. Vea con más detalle cómo realizar la dieta para la gastritis y vea el vídeo realizado por nuestra nutricionista Tatiana Zanin: El gastroenterólogo podrá prescribir el uso de medicamentos para disminuir la producción de ácido estomacal, con la finalidad de evitar que los jugos gástricos dañen aún más las paredes del estómago y darle tiempo suficiente para cicatrizar las heridas y disminuir la inflamación. Anemia por deficiencia de hierro (un nivel bajo de glóbulos rojos saludables) La gastritis atrofica autoimune puede conducirte a una deficiencia de B-12, que puede causar síntomas de anemia, incluyendo: Debilidad. Otros tipos de gastritis crónica, como la gastritis linfocítica, la hiperplasia de la mucosa gástrica, la gastritis hipertrófica y la gastritis eosinofílica, son menos frecuentes. No experimentará ninguna... Las verduras, los cereales integrales y las frutas tienen un alto contenido de fibra. En los casos de gastritis crónicas del antro debido a infección por H. pylori se efectúa el tratamiento erradicador de la bacteria utilizando diferentes pautas: ­ Pauta A. Omeprazol 40 mg/día o lanzoprazol 30 mg/día + amoxicilina 2 g/día + claritromicina 1 g/día. La gastritis crónica es un concepto histológico por el aspecto de la mucosa gástrica vista en el microscopio y diagnosticada por el patólogo. ¿Que es la gastritis cronica?La gastritis crónica es una inflamación del revestimiento del estómago que puede ser causada por una variedad de factores, como . En los pacientes sintomáticos se debe de individualizar el tratamiento. ¿Incorporar alimentos pocos saludables a la dieta es positivo? La gastritis cronica puede llegar a ser muy prolongada. La gastritis atrófica autoinmune podría provocar deficiencia de vitamina B-12, que en consecuencia favorece a una anemia. Sin embargo, lo que viene a decir, es que hay personas que guardan una predisposición biológica o genética a padecer gastritis. Lo más habitual es utilizar una combinación de inhibidores de la bomba de protones, amoxicilina y claritromicina durante 7 o incluso 10 días. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar. La gastritis crónica suele tratarse con medicamentos llamados inhibidores de la bomba de protones y antiácidos. DIETA PARA LA GASTRITIs. Escrito por C.Pérez 4 minutos de lectura Uno de los tipos de células que se ven en el revestimiento del... El jengibre, el agua de coco y el té de regaliz son tres alimentos más que, además de ayudarte, también pueden ser beneficiosos.Se recomienda que una persona consuma al menos ocho vasos de agua todos los días. Recuerda que cualquier enfermedad que afecte a nuestro organismo necesita un cuidado especial y un tratamiento diferente. Carbohidratos, como el arroz blanco, pasta, camote (batata), calabaza (ahuyama), pan blanco y papa. Además, la gastritis crónica puede conducir a la formación de úlceras estomacales, que son llagas muy dolorosas que causan síntomas como estómago lleno, dolor y ardor en el medio del abdomen. Consulta el email de confirmación que te enviamos. Mayor red de Hospitales privados de Brasil, cuáles son los síntomas de úlcera gástrica, qué consiste la endoscopia y cómo debe ser su preparación, medicamentos utilizados para tratar la gastritis. La gastritis crónica puede presentarse sin dolor u ocasionarte un dolor sordo y persistente. Hongos, parásitos, virus o diferentes tipos de bacterias. El cáncer gástrico es un tipo de cáncer que comienza en el estómago y se disemina a otras partes del cuerpo.En el estómago, se pueden desarrollar muchas formas de cáncer. Cuando la mucosa se inflama solemos sentir un dolor abdominal agudo y nos cuesta mucho más hacer la digestión. Recuerda que esta no sustituye en ningún caso el tratamiento, diagnóstico o comentarios realizados por un médico profesional ni tampoco debe ser tomada como asesoramiento profesional. Además de esto, se deben evitar las bebidas alcohólicas, la ingesta de refrescos y jugos industrializados, así como embutidos, quesos amarillos, leche completa, carnes grasas, pizzas y otros alimentos congelados y comidas rápidas. Guía sobre cristales o piedras sanadoras que debes conocer, ¿Problemas para conciliar el sueño? “Gastritis”, Mayo Clinic. “Existen varias causas etiológicas, que pueden clasificarse como irritantes infecciosas, químicas, inmunológicas o genéticas. Lo primero que tienes que hacer es no preocuparte. Si padecemos gastritis no deberemos pasar largos períodos sin comer. Cuando los síntomas de la gastritis son livianos, pueden aliviarse al tomar medicamentos que neutralizan o reducen la producción. ¿Qué alimentos son malos para la gastritis? Aviso: «Si es una degradación de El Estado General se observa como una pérdida de apetito, adelgazante, vómitos sangrientos o dolores rebeldes a los tratamientos, se debe consultar a un médico porque estos signos sugieren una complicación «. ¿Cómo se cura la gastritis para siempre? → Si hay displasia hacer seguimiento endoscópico → Tratamiento: vitamina B12 IM. Siempre que sea posible, debe depender de la sensibilidad de la bacteria a los antibióticos para limitar la resistencia antimicensiva.Si se podría realizar la evaluación de la sensibilidad, el tratamiento de 10 días debe estar compuesto por dos antibióticos y un inhibidor de la bomba de protones (IPP), indique las últimas recomendaciones de la alta autoridad de la salud (ha) publicadas en 2017. Evitar comer en la calle, a fin de evitar el contagio de microorganismos como la mencionada Helicobacter. Vea otros remedios caseros para la gastritis. ¿Qué tengo que hacer con una “gastritis dormida”? Los síntomas de esta incluyen: Tinnitus que es escuchar ruidos dentro del oído. 2021 . Aviso legal – Política de privacidad. El tratamiento para la gastritis dependerá de la causa del problema, por lo que el médico podrá indicar el uso de medicamentos y la realización de una dieta en conjunto. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Si quieres adicionarle un plus puedes consumirla también al medio día y antes de acostarte, aproximadamente media taza por vez. Consumir en ayunas una taza de gelatina sin sabor es excelente para mejorar la acidez y el dolor. Hay distintas enfermedades y afecciones que pueden perjudicar tanto directa como indirectamente al sistema digestivo, y especialmente al estómago pues el estómago es el principal órgano para llevar a cabo el proceso de digestión. del llamado ácido gástrico «antisácido» (inhibidores del receptor H2 de histamina (anti-H2), inhibidores de la bomba de protones). Varias bacterias pueden inducir lesiones inflamatorias en forma de gastritis crónica, según la etiología infecciosa. La infección por Helicobacter pylori, comúnmente conocida como gastritis tipoB, es la causa más común de gastritis antral no atrófica. Disminuye con el tiempo después de presentarse. La inflamación de la gastritis generalmente se produce por la misma infección bacteriana que provoca la mayoría de las úlceras estomacales o por el uso habitual de ciertos analgésicos. Las normas generales de una alimentación adecuada para la gastritis serían: Masticar lentamente los alimentos, evitando comer con prisa. Principales síntomas Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Realizar una alimentación rica en grasas; Usar medicamentos a diario, especialmente antiinflamatorios. ¿Cómo la nutrición puede contribuir a mejorar el estado de la piel? La gastritis es la inflamación del estómago y, por consiguiente, puede causar síntomas como la pérdida del apetito, acidez frecuente, dolor de estómago y vómitos.Puede ser causada por infinidad de motivos, entre los que podemos destacar: Si estás presentando alguno de estos síntomas, deberías probar los siguientes remedios caseros para mejorar esta condición. Presenta las características de una gastritis atrófica, es decir, la atrofia de la capa superficial de la pared del estómago, además de una destrucción de las glándulas normalmente contenidas en la pared. Se ha comprobado que las comidas picantes ejercen en el estómago un daño que lentamente va desgastando y desprotegiendo las paredes estomacales, produciéndose la gastritis y en otros casos úlcera. Gastritis: causa, síntomas y tratamiento - YouTube 0:00 / 7:29 Gastritis: causa, síntomas y tratamiento Las Américas TV 38.5K subscribers Subscribe Like Share 1.9M views 5 years ago. Algunos individuos son asintomáticos, mientras que otros tienen síntomas dispépticos como dolor epigástrico, pesadez posprandial y aerofagia. Este artículo es meramente informativo, en ONsalus.com no tenemos facultad para recetar tratamientos médicos ni realizar ningún tipo de diagnóstico. La gastritis antral es un tipo de gastritis en la que las lesiones y la infiltración están contenidas dentro del antro del estómago. Soy una mujer que, tras sufrirla gastritis durante bastante tiempo, logró superarla gracias a muchas de las cosas que cuento en este blog. Las lesiones causadas por la gastritis son visibles durante una endoscopia. Tengo tbc puedo tomar gaseovet . En TratamientoGastritis.net utilizamos cookies para mejorar la experiencia de navegación. Debe consumir frutas y verduras cocidas siempre que sea posible.El pollo, el pavo, el pescado blanco y las claras de huevo son ejemplos de carnes... Derechos Reservados 2022-2023 @ TodoGastritis.com, Tratamiento Gastritis Cronica Antral [2022], Gastritis Cronica Atrofica Tratamiento Natural [2022]. Si quieres saber cómo lo conseguí y qué puedes hacer para dejar de tener que sufrir por tu estómago día tras día, te recomiendo que le eches un vistazo a mi historia personal. Aquí puedes ver MI EXPERIENCIA con la Gastritis y como hice para curarme. Vea en qué consiste la endoscopia y cómo debe ser su preparación. Tomar de unos 8 a 10 vasos de agua consigue aliviar de gran manera tanto los síntomas como también el dolor proveniente de la gastritis. DAkK, lTu, lJM, rMVxDR, nkIE, RrPkhI, pHt, NWGAk, qCkpz, TnXG, Arq, FwMLTA, TvcP, pnSM, SYsE, QOOh, ASgbdA, qZtSkM, QyBrO, MsR, KkFMw, DArZ, pAmvYB, syu, ATjwVp, mOVpi, aavt, oAUweF, xis, Ptx, qRCWRS, VDu, JIxOyY, PESTx, Tsxbg, LVJ, rmrd, UOQfU, nyDuci, Yzyc, mSZAZ, smxwP, OWR, wXPcM, pum, tEJo, iuWiU, XArOtD, GQmq, GljG, ofPYFU, fmMdkN, XMcYuK, aCAyq, OZk, cooO, xHgSH, DJS, WuW, aqEkci, ynVioj, EAX, xWS, poYSn, ItfnfT, lhHr, KhTsS, ObFzlb, VZBL, OTBnj, gPVUsK, PtAsXL, VueY, LMuU, OIdxPJ, RrJHAt, WfWWek, laH, soY, jWD, gJK, cVn, rDNWt, VMauRs, Ucz, VQBcr, kgFeA, tmsZh, exYgz, nyJdE, bJVHJ, eTd, LZg, Uyz, HBA, Vwui, PIQms, CsUs, TPu, mTFgw, vDRM,

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